Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 49,74g | Prot: 32,54g | Hh: 107,45g.
Aamiainen: Cansiparane Sade Yer Fıstığı Ezmesi, Helva, Yardımcı Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Edirne Beyaz Peyniri, Salça, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Peynirli Poğaça, Açma. Lounas: Fındık, Ceviz, Badem, Mandalina, Yardımcı Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Edirne Beyaz Peyniri. Päivällinen: Buono Bademli Beyaz Çikolata, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Karnabahar Yemeği, Fırında Patates, Pişmiş Olgun Soğan. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|