Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2021
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 32,79g | Prot: 73,26g | Hh: 189,92g.
Aamiainen: Milbona Protein Joghurt, Weintrauben, Pflaumen, Ja! Haferflocken Zart, Vitalis Knuspermüsli, Kaffee mit Milch. Lounas: Milka Oreo, Fritz Limo Zitrone, Gulasch, Spätzle. Päivällinen: Chicken Döner. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|