Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2170 kcal
|
Rasva: 77,85g | Prot: 239,76g | Hh: 141,82g.
Aamiainen: My whey protein, Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, Wholegrain Quick Oats, Bananas. Lounas: Sweet Potato, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Päivällinen: Brussels Sprouts (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Broccoli, White Potatoes (Flesh and Skin), Green String Beans, John West Tuna in Olive Oil Blend, Greenseas Tuna in Oil. Välipalat/Muut: Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, with Salt Added), Gala Apples, My whey protein. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|