|
Amazing!! My weight came down within one day! Vegetable-based meals & jogging were game changer!
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
893 kcal
|
Rasva: 32,15g | Prot: 42,11g | Hh: 112,66g.
Aamiainen: Spinach , Fried Egg . Lounas: Walnuts, Broccoli , Blueberries , Trader Joe's Organic Firm Tofu, Oranges . Päivällinen: Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Vegetables are such life giving gifts. Good the see their strenght surging in you.✨
12 loka 21 jäseneltä: SparkKG
|
12 loka 21 jäseneltä: ACBelle
|
Awesome. At 170, your BMI is on the light side now. Maybe you can add muscles tone?
12 loka 21 jäseneltä: Tai_1-9
|
Hehe thank you everyone!!! ☺️😘 Haha I know Tai! Maybe I’ll start doing some toning work out after my work today 🤞🤟🏻
12 loka 21 jäseneltä: HGemmac
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|