Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
965 kcal
|
Rasva: 39,65g | Prot: 73,79g | Hh: 82,53g.
Aamiainen: Indofood Gowell Sereal & Susu, Telur Puyuh, Bubur Ayam. Lounas: Telur Rebus, Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Tahu. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gitianita
|