Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 63,75g | Prot: 31,17g | Hh: 192,79g.
Aamiainen: Кофе, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлеб из Цельной Пшеницы, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Lounas: Суп-Лапша Рамэн с Куриным Вкусом (Сухой), Милка Белый Шоколад , Кофе, ВкусВилл Грудинка Соленая, Салат Овощной, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Дыня, Конфета, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|