Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
922 kcal
|
Rasva: 26,26g | Prot: 37,20g | Hh: 139,16g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Увелка Геркулес Быстрого Приготовления, Оливковое Масло. Lounas: Bite Финиковый Сироп, Алтайская Буренка Творог 2%. Välipalat/Muut: Яблоко, Магнит Банан, Активиа Йогурт Клубника, Лента Печенье Сдобное Курабье. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|