Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2315 kcal
|
Rasva: 70,54g | Prot: 120,35g | Hh: 301,70g.
Aamiainen: Danone Oikos Fresa, Papaya, Melón, Zanahoria Cocida, Capullo Aceite de Canola, Tortillas de Maíz, Huevo, Arroz Blanco, Plátano, Delité Leche. Lounas: Pechuga de Pollo, Nueva Delih Granola Horneada con Piloncillo, Piña, Lala Crema Reducida en Grasa, Zanahoria Cocida, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco, Chile Poblano, Plátano. Päivällinen: Delité Leche, El Dorado Atún Aleta Amarilla en Agua, Hellmann's Mayonesa Light, Habaneras Galleta Integral, Tomates, Guacamole. Välipalat/Muut: Mandarinas, Wonder Pan Integral 100% con Ajonjoli, Plátano, Peras Asiáticas, Evolution WP100 Chocolate , Delité Leche, Avena Rivero Avena en Hojuelas. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|