Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2846 kcal
|
Rasva: 105,46g | Prot: 107,26g | Hh: 362,79g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Mandarine, Apfel, Lidl Apfeltasche, My Muesli Superchoc. Lounas: Weich Gekochtes Ei, Räucherlachs, Langos. Päivällinen: Halbsüße Pralinen, Sweetland Sahne Karamellen. Välipalat/Muut: Ardilla Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries, Haferflockenbrot. lisää...
|
|
2158 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|