|
оталии 81, огруди 104, обедер 107, ОПГ 88, оживота 101-106
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 56,12g | Prot: 79,58g | Hh: 142,49g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Барс Ветчина из Свинины, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Сливочное Масло, Ашан Пекинская Капуста, Гречка Отварная. Päivällinen: Ашан Сыр Российский 50%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Кофемания Хлеб Черный, Магнит Банан, Фруате Йогурт Персик-Груша, Из Села Удоево Творог 2%. lisää...
|
vakaa paino
|