Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 114,30g | Prot: 76,04g | Hh: 85,86g.
Aamiainen: Хлеб духовка, California Gold Nutrition Коллаген, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, California Gold Nutrition Omega-3, Шостка Сыр Российский 50%, Буренка Сливки 15%. Lounas: Суп пюре тыква 298 гр, Запеканка абрикос 103 гр, Джем абрикос 30 гр, Йогурт Домашний, Красное Яблоко, Now Foods Omega 3, Сливы. Päivällinen: O'Zera Шоколад 97,7%, Баклажаны 284 гр., Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Петрушка, Помидоры, Масло Подсолнечное, Лук, Укроп, Оладьи 37.5 гр, Премия Сёмга Слабосоленая, Авокадо. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|