Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 45,02g | Prot: 67,88g | Hh: 150,42g.
Aamiainen: Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Мистраль Овсянка Геркулес, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Ашан Самса с Мясом, Gagawa Чечевичный Суп. Päivällinen: Пятерочка Банан, Насладись Леденцы на Изомальте, Можно? Нужно! Картошка, Окей Судак Филе. Välipalat/Muut: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|