Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
956 kcal
|
Rasva: 36,75g | Prot: 86,78g | Hh: 63,56g.
Aamiainen: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade, Gekochtes Ei, Tomaten, Philadelphia So Leicht 3%, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen Vital & Fit. Lounas: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Gekochtes Ei, Rapsgold Reines Rapsöl. Päivällinen: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henryetha
|