Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
720 kcal
|
Rasva: 19,49g | Prot: 28,65g | Hh: 109,88g.
Aamiainen: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Кофе с Молоком. Lounas: Восточные Сладости Лукум Ассорти, Щука, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Лук, Подсолнечное Масло, Помидоры, 4 Сезона Летние Овощи, Зеленый Чай, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Инна1502@
|