Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 59,55g | Prot: 105,75g | Hh: 189,85g.
Aamiainen: Zirkulin Flohsamenschalen , Vly Barista aus Erbsenprotein, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß , Kölln Haferflocken. Lounas: Lidl Hänchenbrust, Alnatura Quinoa, Karotten, Blumenkohl. Päivällinen: Ei, Alpro Kokosmilch, Wiesenhof Eiklar, Schafskäse, Tomaten, Westland Old Amsterdam. Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|