Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 35,94g | Prot: 93,04g | Hh: 114,52g.
Aamiainen: Акульчев Сдобные Мяфли, Bonduelle Кукуруза, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Arla Сыр Natura Сливочный 45%, Омлет с Помидорами. Lounas: Carrot People Рис Жареный с Креветками. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Exponenta High-Pro. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jmakhorina
|