Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 62,38g | Prot: 66,55g | Hh: 172,43g.
Aamiainen: Русский аппетит Кофе с Молоком, Просто Мёд , Кедровые Орехи , Изюм (без Косточек), Простоквашино Сметана 15%, Белый Замок Творог 5%. Lounas: Капустный Салат, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Межениновская Птицефабрика Котлета Куриная Паровая. Päivällinen: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Варенька Варенье Клубничное, Просто Мёд , Зеленый Чай с Молоком, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Чесноком, Лента Горбуша Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Яблоко Желтое, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Муля Красотуля" Шоколадное, Ашан Арахис в Кунжуте, Напиток из Шиповника, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Хурма. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|