Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 64,34g | Prot: 67,34g | Hh: 161,99g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кофе. Lounas: Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Бабаевский Шоколад Горький, Кубанская Буренка Сметана 25%, Суп Куриный с Вермишелью, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Кофе. Päivällinen: Кофе, Семга Жареная, Кубанская Буренка Сметана 25%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бабаевский Шоколад Горький. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kazinka2013
|