Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 44,69g | Prot: 34,00g | Hh: 220,28g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Мёд, Elementaree Руккола, Шпинат, Фундук Фундук, Кокосовое Молоко, Кукурузная Каша. Lounas: Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Päivällinen: Оливковое Масло, Салат Овощной, Киноа (Вареный). Välipalat/Muut: Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|