Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
940 kcal
|
Rasva: 34,27g | Prot: 101,06g | Hh: 52,68g.
Aamiainen: Inkospor Active pro 80 Citrus-Quark, Milch 1,5%. Lounas: Gurke (mit Schale), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Thunfisch in Öl (Konserviert). Päivällinen: Herbalife Formula 1 Schoko, Milch 1,5%. Välipalat/Muut: Kinder Kinderriegel, Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kentilly35
|