Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2176 kcal
|
Rasva: 105,04g | Prot: 134,44g | Hh: 168,10g.
Aamiainen: Мёд, Фундук Фундук, Вастэко Топленое Масло Гхи, Аквамарин Тунец в Масле, Зимовье Фасоль Стручковая, Авокадо Авокадо, Мистраль Киноа Микс. Lounas: Мёд, Миндаль Миндаль, Рататуй, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Говяжий Фарш. Päivällinen: ВкусВилл Масло Гхи, Bonduelle Овощная Смесь Весенняя, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Командор Чипсы, Сыр Российский. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Afrodisha
|