|
noch trau ich dem Frieden nicht . ihr kennt das 😀😀😁 die ,9 macht mich noch etwas nervös..
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 43,12g | Prot: 52,58g | Hh: 94,07g.
Aamiainen: Alpro Soya Haselnussmilch, Gemischte Nüsse, Aldi Haferflocken. Lounas: Aldi Bio Veggie-Würstchen, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Gemischter Salat, Lyttos Oliven mit Knoblauch, Rote Paprika. Välipalat/Muut: Beck's Bier (330ml), Jever Light. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|