Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 52,95g | Prot: 94,48g | Hh: 92,17g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Гауда, Кофе, Мистраль Овсянка , Яйцо, Магнит Банан. Lounas: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Приготовленная Брюссельская Капуста, Tamaki Соус Тонкацу, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Индилайт Грудка Индейки, Barilla Макароны, Приготовленная Брюссельская Капуста. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - darya_komarova
|