Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 46,13g | Prot: 109,36g | Hh: 146,29g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Помидоры, Лента Авокадо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%, Ржаной Хлеб, ВкусВилл Яйцо Куриное. Lounas: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Белый Хлеб, Редька, Сиг. Päivällinen: Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Ашан Фасоль Красная в Томатном Соусе, Редька, ВкусВилл Белок Яичный. Välipalat/Muut: Молочная Станция Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga_kots
|