Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 50,54g | Prot: 62,59g | Hh: 115,60g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Сырники ПП. Lounas: Пастила, Слабое Кофе с Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо. Päivällinen: Овощное Рагу, Соль, Грабли Селедка Малосольная, Подсолнечное Масло, Чеснок, Хлеб Черный, Агротек Суп Куриный с Вермишелью . Välipalat/Muut: Пастила. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|