Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 69,64g | Prot: 94,30g | Hh: 114,51g.
Aamiainen: Nilambari Горький без Сахара "Дикий Апельсин", Nilambari Шоколад на Кэробе с Клубникой и Бананом, Смак Зерновой Хлеб Грация, Жареное Яйцо, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lounas: Челны Хлеб Хлеб Серый, Gold Fish Икра Трески . Päivällinen: Дыня, Мясберри Чебурек. Välipalat/Muut: Первый Вкус Закваска Detox. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|