Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 46,19g | Prot: 67,19g | Hh: 217,04g.
Aamiainen: Тамбовский Батон Любительский, Ашан Творожный Сыр, СПСК Агролидер Молоко Цельное (из Репного), Кофе. Lounas: Огурецы Сладкого Рассола, Печень Говяжья Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Foodland Сыр Львиное Сердце, СПСК Агролидер Молоко Цельное (из Репного), Кофе, Тамбовский Батон Любительский, Медовая Долина Мёд , Чай с Лимоном. Välipalat/Muut: Компот из Сухофруктов, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgamakarovaanfisa
|