Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 30,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1018 kcal
|
Rasva: 43,36g | Prot: 63,95g | Hh: 101,10g.
Aamiainen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), ВкусВилл Йогурт Греческий «Чернослив-Грецкий Орех», Самокат Греческий Йогурт Орехи Злаки. Lounas: Меридиан Мидии в Рассоле, Олейна Подсолнечное Масло , Цветная Капуста. Päivällinen: Monin Сироп Карамель, Белый Город Молоко 2,5%, Твердый Сыр Пармезан, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - триждычёткаямать
|