Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 49,21g | Prot: 127,75g | Hh: 110,87g.
Aamiainen: Лента Яблоко, Малина (Несладкая, Замороженная), Арахис, Курское Поле Творог Зерненый 4%, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Lounas: Сыр Моцарелла, Nordic Seafood Тигровые Креветки, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный). Päivällinen: Куриное Филе, Valio Протеиновый Йогурт, Лента Яблоко, Окей Груша Конференс, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jennilove0907
|