Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 25,71g | Prot: 103,72g | Hh: 186,03g.
Aamiainen: Пепси Пепси, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Яйцо Куриное, Кабачок, Куриная Грудка Отварная. Lounas: Королек. Päivällinen: Окей Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Спагетти Отварные, Кета, Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфеты Столичные, Бабаевский Космическая Одиссея. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|