Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 38,83g | Prot: 64,30g | Hh: 184,05g.
Aamiainen: Масло Грецкого Ореха, Евроопт Банан, Ecorocket Брусника Сушеная , Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lounas: Минская Марка Творог 5%, Мороженое Пломбир, Хлебцы, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Горошек. Päivällinen: Спартак Шоколад Горький 56%, Knorr Суп Грибной с Сухариками, Краснокочанная Капуста, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Авокадо, Помидоры. Välipalat/Muut: Очень Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|