Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
270 kcal
|
Rasva: 5,48g | Prot: 7,09g | Hh: 49,49g.
Aamiainen: Вода, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Чай с Сахаром. lisää...
|
|
2248 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 4 tuntia, Siivous - 15 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julia.kis
|