Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 70,74g | Prot: 113,64g | Hh: 162,31g.
Aamiainen: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Labu Siam, Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lounas: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng. Välipalat/Muut: Takoyaki, Lotte Choco Pie, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Roma Biskuit Sari Gandum. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wherlina285
|