Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1967 kcal
|
Rasva: 56,75g | Prot: 65,28g | Hh: 288,01g.
Aamiainen: Tea (Brewed) , 淘大 (Amoy) 叉燒腸粉, 酒樓 蝦餃, 御品皇 糯米包. Lounas: Ham and Egg Sandwich. Päivällinen: 真打 烏冬, Vegetable Soup (Home Recipe). Välipalat/Muut: Bourbon 五穀麥餅, Carbonated Water Unsweetened, Apple, Banana, Espresso Coffee, Peanut Butter Sandwich. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alex..Tam
|