Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 52,49g | Prot: 73,86g | Hh: 183,76g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats, Redpath Brown Sugar. Lounas: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, No Name Mozzarella Shredded Cheese, Classico Italian Sausage, Peppers & Onions, Cauliflower . Päivällinen: White Bread , Potato, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) , Chicken Broth (Home Recipe). Välipalat/Muut: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture , Captain Morgan Original Spiced Rum, Sugar, Plums . lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|