Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
897 kcal
|
Rasva: 62,67g | Prot: 41,74g | Hh: 41,33g.
Aamiainen: GNM MCT 오일, 앵커 무염버터, 아메리카노. Päivällinen: 돼지고기김치찜, 밥, 한성 곤약미, 올리브기름, 무화과, BelGioioso 브라타치즈. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|