Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 72,37g | Prot: 122,80g | Hh: 156,45g.
Aamiainen: Moser Шоколад Горький с Апельсином и Орехом, Лента Яблоко, Milbona Weide-VOLMILCH Молоко 3,5%, Лента Авокадо, Goldähren Eiweiß Brot Лидл, Яйцо, Milbona Speiseguark Кварк, CUCINA NOBILE SÜDTIROLER PANCETTA Бекон, Помидоры, Кабачок. Lounas: Пятерочка Банан, TRATTORIA Alfredo Baguettes SCHINKEN Багет Пицца 🍕, Pretto Сыр Моцарелла. Päivällinen: Лента Яблоко, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Freshona Gemüsepbanne Овощи Замороженные, Хлеб Eiweißbrot Альди. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|