|
suka banget mau nge gym, tpi tidak ada teman dan dukungan dari segala pihak....
entahlah diriku...
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 35,88g | Prot: 36,34g | Hh: 144,65g.
Aamiainen: Apollo Pandan Layer Cake, Kroket, Pisang Goreng, Roti Gandum. Lounas: Mentimun (Kupas), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ikan Ekor Kuning, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Päivällinen: Buavita Apple Juice. Välipalat/Muut: Kue Nastar, Mayora Superstar Triple Chocolate, Sidomuncul Kunyit Asam. lisää...
|
vakaa paino
|