Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 77,97g | Prot: 51,33g | Hh: 143,33g.
Aamiainen: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Cappuccino, Butter, Bauernbrot, Edeka Schinkenspeck, Darbo Marmelade, Meister Lyoner, Metzgerfrisch Farmerschinken. Lounas: Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Olivenöl, Kirschtomaten, Salakis Feta Light, Zucchini. Välipalat/Muut: Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Butterkuchen. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|