Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 42,42g | Prot: 107,39g | Hh: 220,05g.
Aamiainen: Tropical Fields Crispy Coconut Rolls, Виноград, Dom Reserve Smoked Salmon, Инжир, Calbani Сыр, BioX Nutri-Nut, Farm Boy Bread. Lounas: Груша, Лук, Оливковое Масло, Zabiha Halal Extra Lean Ground Chicken, Рис, Капустный салат 🥬. Päivällinen: Инжир, BioX Nutri-Nut, Овсяноблин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|