Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 58,91g | Prot: 48,56g | Hh: 134,13g.
Aamiainen: Lidl Eiweißbrot, Honig, Knusperone Haferflocken, Banane. Lounas: Olivenöl, Tomaten, Pesto, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Smorbotte Butter mit Rapsöl , Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Vollkorntoast. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|