Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1893 kcal
|
Rasva: 134,37g | Prot: 71,95g | Hh: 109,99g.
Aamiainen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Entrepinares Queso de Cabra en Lonchas, Hacendado Aguacate, Azucarera Azúcar Blanco, Nescafé Café , La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Pascual Leche Entera Calcio. Lounas: Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos , Hacendado Arándanos Congelados , Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado Nueces Peladas, Hacendado Yogur Griego Natural. Päivällinen: Pascual Leche Entera Calcio. Välipalat/Muut: Manzana Golden, Hacendado Almendra Tostada Sal. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|