Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 49,30g | Prot: 72,14g | Hh: 155,61g.
Aamiainen: Carbonell Aceite de Oliva Extra Virgen, Papa Cocida, Chayote, Ejotes, San Juan Claras de Huevo. Lounas: Aguacate, Coca-Cola Sin Azucar, Cashita's Pepita de Calabaza Tostada, Salmón al Horno o a la Parrilla, Jitomate, Cebollas, Nopales. Päivällinen: Cashita's Pepita de Calabaza Tostada, Maruchan Ramen. Välipalat/Muut: Plátano Maduro, Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - estrellita duran
|