|
Feels like today's weigh-in is a new start! Hung around 300-302 (and beyond!); time to see a steady decrease!!! :)
*Edited to add: gym weigh-in with clothes & shoes today at 298.8 lbs
|
135,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2052 kcal
|
Rasva: 92,01g | Prot: 108,10g | Hh: 212,50g.
Aamiainen: Tangerines (Mandarin Oranges), Progressive Vegegreens, President's Choice Chia Seeds, Lemon Juice (Canned or Bottled), Flaxseed Seeds. Lounas: Tim Hortons Double Chocolate Donut, Coca-Cola Coca-Cola Zero, A&W Restaurant Buddy Burger with Cheese. Päivällinen: Sensations Black Bean & Corn Salsa, Onions, Grape Tomatoes, Tostitos Salsa Con Queso, Mushrooms, Compliments Chopped Spinach, President's Choice Blue Menu Egg Whites, Egg. Välipalat/Muut: Compliments Field Berry Blend, Progressive Complete Collagen. lisää...
|
|
5493 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 15 tuntia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Lepo - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|