Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 49,93g | Prot: 50,96g | Hh: 216,55g.
Aamiainen: Сырники Домашние. Lounas: Глобус Песочное Кольцо с Арахисом. Päivällinen: Салат с Крабовыми Палочками, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Морковь по-Корейски. Välipalat/Muut: Чай Зеленый с Медом. lisää...
|
|
1477 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|