Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 50,29g | Prot: 64,42g | Hh: 172,71g.
Aamiainen: Parmalat Leite Semidesnatado. Lounas: Vigor Requeijão Cremoso Light, Copacol Frango Moído, Bimbo Rap10 Fit. Päivällinen: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Maçã, Wickbold Pão de Forma Integral, Garoto Talento Diet Avelãs , Linea Chocolate Branco Cookies'n Cream (30g), União Açúcar Fit, Nestlé Creme de Leite, Banana Prata. Välipalat/Muut: Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Visconti Pão de Forma Integral, Parmalat Leite Semidesnatado. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - caroldargas
|