Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 39,34g | Prot: 151,23g | Hh: 123,57g.
Aamiainen: Strawberries, Kale, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Thomas' Bagel Thins - Everything, Philadelphia Regular Strawberry Cream Cheese, Optimum Nutrition Amino Energy. Lounas: Dole Romaine Lettuce, Hormel Real Bacon Bits 40% Less Fat, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets. Päivällinen: Healthy Life Keto Bun, Ritz Crackers - Fresh Stack, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Kraft Mayo with Olive Oil, Sweet Pickle Relish. Välipalat/Muut: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlushBabe
|