Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2956 kcal
|
Rasva: 84,26g | Prot: 123,47g | Hh: 430,42g.
Aamiainen: Piracanjuba Leite Condensado, Aveia em Flocos, Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Achocolatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Leite em Pó Integral, Leite (Leite Integral). Lounas: Garibaldi Suco de Uva Integral, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Laranjas, Azeite de Oliva, Macarrão, Ovo. Päivällinen: Requeijão, Queijo Lanche, Bom Gosto Pão de Sanduíche. Välipalat/Muut: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Laranjas, Ovo. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @thiagopinto_violist
|