Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1743 kcal
|
Rasva: 79,10g | Prot: 74,33g | Hh: 204,13g.
Lounas: Dan Cake Hot Dog Buns, Котлета Рыбная, Уха из Семги. Päivällinen: Александра Тефтели с Рисом , Брынза, Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Махеевъ Майонез Провансаль, Картофель Отварной, Александра Тефтели с Рисом , Рахат Конфеты Кузнечик, Алтын Дан Семечки. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gormoshka
|