Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 100,41g | Prot: 56,33g | Hh: 169,24g.
Aamiainen: Salami, Butter-Croissants, Gutes Land Gouda , Nobis Nussbrötchen, Kaffee. Välipalat/Muut: Gebrannte Mandeln. lisää...
|
|
1834 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 37 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diesusanneschmidt.1
|